根据“美国临床营养”在2012年“美国临床营养杂志”的一项研究中，藻酸钠可以有助于改善减肥饮食。根据“美国临床营养杂志”的一项研究，从海藻中发表的这种补充剂也包含在一些抗酸盐中，因为它形成的凝胶可以帮助保护您的食道免受胃酸。然而，在服用此补充之前与您的医生交谈，因为它可能对每个人都不是安全的。

胃肠道副作用

海藻酸钠的副作用往往是胃肠性质，包括腹胀，腹泻和恶心。它也可以让你感到不那么饥饿，这就是为什么它可能有助于减肥。藻酸钠在用水混合时形成凝胶，而这凝胶占据了你的胃里 - 就像一顿饭一样。当你没有感到饥饿时，削减卡路里更容易。

药物互动

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不要与其他抗酸药物同时服用藻酸钠。海藻酸钠可与某些药物相互作用，包括高辛，左旋素，某些抗生素，铁补充剂和某些骨质疏松症预防药物。根据药物治疗，您需要早先或以后服用它比藻酸钠从一到六个小时内接受，以避免这些相互作用。

潜在的禁忌症

美国食品和药物施用确定，藻酸钠通常被认为是通常消耗量的量。但是某些类型的藻酸盐，当大量消耗超过平均海藻酸盐摄入量的26倍时，似乎增加孕产妇死亡率，因此孕妇可能需要避免藻酸钠。根据HealthyCanada.com的说法，如果您的食道发炎，您还应该避免使用藻酸钠。

血压考虑因素

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藻酸钠在钠中高，有一个剂量可能含有多于克的钠。那些低钠饮食或高血压应避免这种补充。如果您服用海藻酸钠，最小化您从其他来源的摄入量从其他来源的摄入量从其他来源中降低了高血压和心脏病发作的风险。适用于健康人的建议日期为2.3克，为高血压或心脏病风险增加1.5克。