健康人类的舌头看起来凹凸不平，呈粉红色。然而，当你的健康状况开始衰退时，你还是有可能拥有一个圆滑的舌头。缺乏维生素B12或贫血会让你舌头光滑2。如果你注意到你的舌头变得光滑了，就去找医生谈谈，这样就可以解决潜在的原因。

通过定期饮酒或酗酒而缺乏维生素B12。过量饮酒会降低体内B12水平，导致缺乏维生素。

拒绝吃含有维生素B12的健康食品，如牛肉、鸡肉、鱼和蛋，以及各种奶制品。

患有某些疾病，如克罗恩病、乳糜泻或贫血，会阻碍人体对维生素和矿物质的吸收。当你有上述情况之一时，你可以吃富含维生素B12的食物，但仍然不能吸收身体所需的量。

长期服用抗酸药。这样做会降低你体内的维生素B12水平，导致舌头光滑。