这对我们来说是个坏消息附在手机上(几乎我们所有人):抱着你的手机——甚至是用它睡觉在你旁边的床头柜上-可能对你的健康有害。

的加州公共卫生部（CDPH）刚刚发布了一些关于手机安全的信息和指南，以及它揭示的是非常可怕的。因为，老实说，谁至少在床头柜上至少有手机，如果不是旁边或枕头下面？

那么到底发生了什么呢?手机在从周围的基站发送和接收信息时，会发射射频(RF)能量，而这种射频可能危险，也可能不危险。为什么歧义?因为手机出现的时间还不够长，所以很难确定使用手机的长期影响。正如CDPH解释的那样，它们的危险“仍在演变”。

然而,根据的指导方针在美国，一些研究发现，“长期大量使用手机可能与某些类型的癌症和其他健康影响有关。”

这些“其他健康影响”包括“脑癌和听神经肿瘤(需要听力和平衡)和唾液腺，精子数量减少，精子不活跃或活动不足，头痛，以及对学习和记忆、听力、行为和睡眠的影响。”所以，是的，有潜在的危险。

即使这些联系还没有被完全证实，为了安全起见，你可能仍然想要减少你的射频暴露。因此，CDPH发布了以下建议:

让手机远离身体:即使只是几英尺也会有很大的不同。尽量使用蓝牙耳机，发短信而不是打电话，下载或发送大文件时让手机远离你，把手机放在背包或钱包里，而不是口袋、胸罩或腰带皮套里。

当你的手机发出高强度射频时，避免使用它:这种情况发生在只有一到两格的服务显示(当你的信号很弱)，你在一个快速移动的车辆，你正在流音频或视频，或者你正在下载或发送大文件。

睡觉时不要把手机放在床上或头部附近:除非你把它切换到飞行模式，否则保持它至少几英尺远。不行，别再把它放在枕头下等电话了。

不打电话时摘掉耳机:即使你不使用手机，耳机也会释放少量的射频。所以，即使它们比把手机举在头上要好，你仍然希望尽可能地限制射频暴露。

不要依赖于“辐射屏蔽”或许可证阻断RF能量，电磁场或辐射的其他产品：根据美国联邦贸易委员会，任何干扰手机信号的产品都可能使其更加努力，并且可能发出更多的RF能量以保持连接，这完全击败了他们的目的。

报告也提到了这一点孩子的风险更大比成人。他们的大脑和身体是如此的小和欠发达，同样数量的射频将对他们有更大的影响。此外，当他们长大成人时，他们的一生中接触到的射频辐射比我们这些从蹒跚学步时就不使用智能手机的人要多。

虽然关于RF对儿童影响的研究并不多，但已经完成的少数研究表明，儿童或青少年可能遭受“听力丧失或耳鸣、头痛和整体幸福感下降”。所以尽可能让手机远离你的孩子可能是个好主意。

在你完全抓狂并把你的iPhone换成座机之前(你知道的，就是那些插在插孔上的老式模拟电话?)，请记住“科学还在不断发展”。

虽然还需要更多的研究来确定使用手机对健康的短期和长期影响，但要保持谨慎和常识，试着把手机放在房间的另一边睡觉。

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你是否对使用手机对健康的潜在影响感到惊讶?在这篇报道之后，你会改变你使用手机的方式吗?你有没有注意到科技带来的任何个人健康问题?在下面的评论中分享你的想法和问题吧!