在患有运动损伤或从膝盖手术中恢复的时候，很多人都发现睡觉时戴膝盖支架有用，以降低进一步伤害的风险。虽然您应该始终向您的医生询问，但如果她有任何特殊说明会加速恢复，则有一些基础可与膝盖支撑安全睡觉。

检查所有皮带，钩环胶带，以及膝盖支架上的任何其他胶带，以确保支架紧贴贴身。

舒适地躺在你的背上1。如果您习惯在您身边睡觉，您可能希望调整您使用的枕头数量，以保持背部舒适，完全放松。

在膝盖支撑腿部和腿部的脚踝和脚下贴在腿部和脚下的枕头，提升它。

如果你愿意，请自己毯子1。如果你想让支架露出，请考虑在胸前使用两个毯子，一个在你的右腿上。