过度伸展膝关节损伤频繁发生。膝盖很容易被拉伸或扭曲，撕裂韧带，造成剧烈疼痛、不适或长期影响。有立即的迹象表明你的膝盖可能过度伸展，而且在受伤后几天症状还会持续。

什么是过度伸展？

当膝盖在直线位置延伸到正常的运动范围时，发生过度伸展的膝盖损伤。基本上，膝盖弯曲自身。过度伸展可以从轻度损伤的损伤，但在两到四周内愈合，对需要手术和广泛的膝关节疼痛药物的严重伤害。

直接的症状

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如果你过度伸展你的膝盖，你会马上经历几个症状，并意识到需要帮助膝盖疼痛。你可能会听到或感觉到砰的一声，感觉好像你的膝盖被甩出了直线。你会感到背部和膝盖两侧疼痛，受伤后的几个小时内会肿胀。最重要的是，你将不能在膝盖上继续比赛、跑步等。膝关节可能变得不稳定，但不稳定并不总是容易注意到，因为肿胀。你可以在上面行走，但是会很痛。

过度伸展的膝盖何时寻求治疗

如果你受伤足够伤害，膝盖肿胀，感觉不稳定或运动受损或疼痛，你应该寻求膝关节疼痛治疗，并尽快通过您的医疗保健提供者进行评估。不要尝试自己诊断或治疗膝盖受伤。膝盖是一个复杂的关节，可以有许多不同的伤害。对这些损伤进行适当的治疗是完全康复的必要条件1．

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轻度的膝关节过伸可能只需要2 - 4周就可以痊愈。休息和物理治疗将是主要的治疗方式，可能会开出治疗膝关节疼痛的药物。受伤时韧带撕裂的膝盖可能需要手术和物理治疗，在恢复运动前需要6到9个月的康复期。

治疗

立即处理过谐膝关节应包括拐杖，当您坐下或躺下并磨损伤害时，将其提升。对乙酰氨基酚还可以减轻疼痛。膝关节疼痛治疗取决于伤害的严重程度。休息和物理治疗可能需要用于轻度低伸张，而手术可能是一个选择韧带撕裂的过度伸展的选项。