胸痛会让你害怕最糟糕的情况，所以这是人们去看医生最常见的原因之一。但通常情况下，胸痛的原因是肌肉骨骼和良性的。

体育活动和举重——尤其是运动条件不佳或没有适当热身的时候——是导致胸部肌肉拉伤的常见原因。如果你感到疼痛，局部肿胀或擦伤，活动能力下降和肌肉痉挛，你可能拉伤了胸部肌肉。在决定如何治疗疼痛之前，一定要确认疼痛的原因。

温柔和刚度

肌肉拉伤引起的胸痛是创伤的结果，可能发生在疼痛出现前几天。考虑最近可能导致拉动肌肉的任何活动。直接创伤的伤害会导致胸壁肌肉的柔软性。在用手指按下该区域时，您将注意到温柔。

根据紧张的严重程度，你可能会失去行动能力。你可能无法将手臂向两侧张开或举过头顶。一旦肿胀消退，情况就会好转。一旦你不再感到疼痛，你可以开始轻轻伸展胸部肌肉。

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痛苦和软弱

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胸部肌肉受到不同程度的拉扯和拉伤。最轻微的肌肉拉伤很少流泪和虚弱。中度损伤会导致胸部肌肉更多的撕裂，并失去力量和灵活性。最严重的损伤会导致肌肉破裂，可能需要手术和其他医疗干预。

肌肉拉伤最明显的症状就是疼痛。然而，疼痛的程度与损伤的程度有关。肌肉拉伤时，当伸展、抬起、触及或使用受影响的胸部肌肉时，会感到疼痛。中度或严重的拉伤也会导致虚弱，因为肌肉撕裂。

冰敷和非处方止痛药可以用来控制轻到中度肌肉拉伤引起的疼痛和压痛。如果你的疼痛更严重，联系你的医生。

肌肉痉挛，肿胀和淤青

肌肉拉伤也会导致胸部肿胀和肌肉痉挛。肌肉痉挛是由于紧张引起的炎症，导致肌肉突然收缩。肌肉痉挛也可引起疼痛。局部擦伤也可能出现。

为了减轻肿胀，受伤后可以立即使用冰，但应限制在20分钟内使用。你可以每隔几个小时重新敷一次冰敷。

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