Ensure是雅培营养公司生产的成人营养饮料，该公司也生产婴儿营养饮料，如Similac，儿童营养饮料，如Pedialyte2。这些饮料是为健康、活跃的人以及住院病人和营养不良的人准备的。如果你有兴趣服用，请咨询你的医生。

缺乏营养的

Ensure网站宣传其饮料是“完整、营养均衡的”，可以用来代替早餐或午餐2。Ensure也是一种健康的零食，可以在两餐之间食用。据蒙特菲奥里医疗中心老年病学部门的艾米·埃尔利希医生说，尽管确保饮料中含有24种维生素和矿物质，但老年人不应该用它们来代替饮食。埃尔利希博士指出，用这些饮料代替膳食并不能满足老年人的营养需求。因此，它们只能作为老年人的营养补充剂使用。

常见的不良反应

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在你的饮食中引入保证可能会在一开始对你的身体产生负面影响。常见的不良反应包括便秘、腹泻、呕吐和恶心。这些情况通常是温和的，一旦你的身体适应了，通常就会减弱。

减肥

明显的体重减轻会导致虚弱，尤其是老年人，而缺乏食欲可能是潜在的身体或精神问题的征兆，如抑郁。虽然保证喝酒总比什么都不吃好，但是体重还是会继续下降的。这是因为一瓶8盎司的Ensure只含有250卡路里。因此，确保早餐、午餐和晚餐的饮水将为您提供750卡路里的一天。即使你每天再加一两瓶零食，你摄入的总热量也只是你应该摄入的一半。

与药物的相互作用

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对任何服用药物的人来说，一个主要的担忧是可能与饮料中的成分发生不良反应。这包括处方药和非处方药或补品。这种相互作用可能会削弱或增强你的药物的效果。相互作用也会对身体造成损害或以某种方式破坏其功能。为了避免副作用，请在使用前告知你的医生你所服用的所有药物、维生素和营养补充剂。