盐水 - 居住红藻类，含有300年以来的高营养含量和药用益处以来使用的主要类型的海藻含有丰富的维生素K和钙。红藻类补充剂可以帮助治疗高血压并提供强烈的抗氧化作用。然而，红藻类成分也可能导致包括便秘和血液凝块的若干不利副作用。与任何营养补充剂一样，在服用红藻类补充剂之前咨询您的医生。

高血压作用

红藻类补充剂可能对高血压的人产生积极影响。韩国研究在2006年版“藻类期刊”中发表，观察了红藻类提取物对高血压酶的抑制作用。根据研究人员称，血管紧张素-1转化酶或ACE在控制血压方面起着重要作用。科学家们报道，与其他海洋生物相比，一些红藻类产生了“显着的”抗ACE活动。研究结果表明红藻具有优异的用作王牌抑制剂的潜力。然而，需要额外的科学研究来得出红藻类治疗高血压的有效性。基于对轻度高血压患者的观察，药物普遍建议日常剂量为6至24克的红藻类补充剂。

维生素K效果

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根据Truds.com的说法，红藻类补充剂中的维生素K可以干扰血薄稀释药物，如华法林。维生素K产生血凝块或凝固物，以防止过度出血。维生素K适用于几种蛋白质形成血液中的凝块，可以阻止或减少心脏，脑或肺动脉的血液流动并引起中风或心脏病发作。因此，服用红藻类补充剂可抑制抗凝血药物的有效性。然而，根据国家健康机构，健康的个体需要每天摄入80mcg维生素K.

钙效果

钙是红藻类中的主要元素，可能导致几种不利影响。虽然2011年没有官方用量的红藻类剂量存在，但药物网普遍建议在骨质疏松患者海藻效应的研究中建议每日安全剂量为900毫克红藻衍生的钙。然而，超过膳食补充剂办公室的钙的剂量推荐成人每日剂量为1,000毫克，可导致消化扰动，如便秘，气体和膨胀。此外，虽然很少发生含钙补充剂，但血液中的极端钙或高钙血症可导致肾功能障碍和肾结石以及动脉和静脉中的硬质钙沉积物。

抗氧化作用

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根据医生和替代医学先驱Robert Rowen，红藻类中的抗氧化剂可以提供比大多数抗氧化剂的释放疾病导致自由基更多的强度。抗氧化剂作用的多酚或植物衍生化学品的效力取决于构成其结构的互连环的数量。虽然大多数多酚有三个环，但苏酚多酚最多可容纳八个。红海藻疾病的广泛观察表明它具有极大的益处，骨质疏松症，糖尿病，痴呆和许多其他条件，报告雷纳。

负面影响

由于红藻类中碘量高，使用这些补充剂可能导致过量的碘。您还可以体验胃肠道问题，如柔软的凳子和充满活力的感觉。由于红藻的经常摄入可以与药物或健康状况互动，因此您应该在开始此之前或任何其他补充之前咨询您的医生。