镁丸是一种营养补充剂，用于增加体内镁元素不足的人的镁含量。富含镁的食物包括坚果、全谷物、豆腐和绿叶蔬菜。根据马里兰大学医学中心网站，虽然大多数人没有从饮食中获得足够的镁，但镁缺乏的情况很少见。然而，那些患有肠易激综合征、溃疡性结肠炎、糖尿病、胰腺炎和甲状腺机能亢进症等疾病的人可能会缺乏维生素d。肠道病毒会引起暂时性的缺乏。缺镁的症状包括焦虑、睡眠障碍、易怒、不宁腿综合征、恶心、呕吐、心律异常和低血压。在服用镁补充剂之前，请咨询你的医疗保健提供者。

腹泻

膳食补充剂办公室报告说，在服用镁片时，你可能会腹泻。频繁的排便冲动可能是不舒服的，可能与恶心、呕吐或腹部气体、疼痛或抽筋一起发生。如果你注意到大便中有血，这可能会导致你的大便出现异常的黑色或焦油样，请立即就医。血便可能是对镁片的严重反应。

异常反应

Drugs.com警告说，用这种营养补充剂治疗可能会导致你的反应异常缓慢。失去正常的反射也可能伴随着肌肉无力或难以正常活动。这种副作用很严重，需要医疗提供者及时关注。

过量的症状

摄入异常高剂量的镁可能会导致你出现过量的症状。过量用药并发症在肾脏损伤或疾病导致肾功能不佳的人群中更为常见。镁过量的症状包括严重嗜睡、呼吸困难、心率降低、胃部不适、虚弱、头晕、失去意识、视力模糊或昏迷。如果你怀疑你或你爱的人服用了过量的镁片，立即寻求紧急医疗服务。