柠檬草是一种草本植物，原产于印度和斯里兰卡。它有一种独特的柠檬气味和味道，因此得名。几个世纪以来，这种植物及其提取物一直被用于烹饪和调味，以及药用。

营养信息

一杯生柠檬草只含99卡路里，零脂肪和胆固醇。它含有大约25克碳水化合物和1克蛋白质。它还含有723毫克钾，101毫克磷，75毫克叶酸，65毫克钙和60毫克镁。

过敏

甘油、乙二醇

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有些人在吃了柠檬草后会出现食物过敏的症状，尽管这种效果并不常见。容易对柠檬草过敏的人在食用柠檬草后可能会出现皮肤发痒皮疹或荨麻疹，以及胸痛和收缩，喉咙肿胀和呼吸困难。

怀孕

到目前为止，还没有足够的研究可以确定柠檬草对孕妇或哺乳期妇女的影响，以及对她们的孩子的影响。因此，Drugs.com建议处于这种情况下的女性在有进一步证据之前不要吃柠檬草。

目的

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由于对柠檬草药用效果的研究只产生了初步结果，目前还没有关于理想剂量的信息。然而，早期的研究结果以及传统的顺势疗法都表明，柠檬草可能有助于治疗各种疾病和健康状况。例如，柠檬草可以对抗某些种类的微生物、细菌、真菌、致癌物质和自由基。传统上，柠檬草被用来治疗胃痛;恶心、发烧、咳嗽、感冒;风湿病;和头痛。