虽然您的免疫系统难以保持有害细菌，但许多物种“友好”的细菌在您的消化系统中共同生活。这些有用的微生物被称为益生菌有助于“宿主”的健康。在酸奶和味噌等发酵食品中发现了一些益生菌菌株。Lactobacillus rhamnosus Gg是膳食补充剂的几种益生菌菌株之一。避免在没有第一次与医生咨询的情况下服用它，因为它可能导致轻度副作用，并且罕见但罕见但严重的不利影响。

乳酸杆菌GG福利

不同种类的益生菌有不同的效果，但他们共同努力促进健康。根据国家癌症研究所的说法，当作为口服补充剂时，乳酸杆菌粘附在含有含有粘膜膜的粘膜上，并可促进微生物的平衡。这意味着它抑制致病细菌的生长，以保持良好细菌的比例在检查中差。它还可以防止其他细菌产生有毒化合物，并帮助免疫系统在感染发生时响应并适应侵入侵袭病原体。

胃肠道副作用

煤气和Activia的副作用

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根据美国的胃肠学协会的说法，益生菌如乳酸乳杆菌GG等益生菌的副作用是消化问题，如气体和膨胀。这些通常是温和的，并且随着消化系统调整而消失。耐受性因人与人而异，而不是每个人都会体验这些副作用。如果症状变得过于不舒服，请简要减少剂量。这让你的身体有机会习惯补充。

败血症的罕见报告

含有败血症的罕见报告与乳杆菌益生菌治疗有关。败血症是一种潜在的生命危及生命的病症，您的免疫系统触发全身炎症以应对细菌感染。这可能导致血栓并剥夺您的氧气和营养物的器官。患有免疫系统受损的年龄较大的成年人，婴儿，儿童和人民患败血症的风险较高。该报告发表于2005年1月期刊儿科。

罕见的菌血症

胰腺炎的益生菌

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2013年5月，临床胃肠学杂志出版了一份17岁男性稀有菌血症的报告，由于服用溃疡性结肠炎的乳酸杆菌。菌血症与败血症有关，但是一个单独的条件。当细菌能够进入血液并前往身体的其他部位时，会发生它。健康的免疫系统通常以其自己除去细菌。但如果您的免疫系统受到抑制，它可以进入感染，败血症或两者。