褐藻藻多糖——一种从棕色海藻中提取出来的物质——目前以补充片剂的形式存在。它几乎没有副作用，但它可以与抗凝药物相互作用。

如果您服用这种类型的处方药，以防止血栓，请不要服用Fucoinean，除非是在医生的监督下。购买补充剂时，请检查质量保证证明的标签，如USP已验证标记，并寻找信息，告诉您海藻的何处，以确保它没有污染放射性废物。

关于摘要研究

在食物中发现的简单和复杂的碳水化合物之间的结构差异降低到尺寸。

这两种碳水化合物都是由单一单位的糖构成的，但单糖含有一到几个糖分子，而复合碳水化合物——称为多糖——有数千个糖分子。同样的道理也适用于褐藻酸盐。它也是一种由很多小单位的糖组成的多糖。

你的身体合成焦点，然后用它来制造激素和酶等物质，它们在身体中扮演很多角色，包括调节细胞通信。褐藻藻多糖很容易从其主要天然来源——褐藻中提取出来，可以用来制作补充剂或浓缩用于研究。在实验室研究中，岩藻糖可以抑制炎症，杀死致癌细胞和致病细胞。根据纪念斯隆凯特琳癌症中心引用的研究，它还能增强免疫系统，并作为一种抗氧化剂，在不稳定的自由基分子造成神经损伤之前阻止它们。

副作用，药物相互作用，总体安全性

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如果你吃海藻，你所摄入的褐藻糖被认为是安全的，而且不太可能产生副作用。以补充剂的形式，岩藻糖可能会导致腹泻，但它应该会在你停止服用补充剂后改善。

Fucoinoidan是一种膳食纤维，所以如果您体验腹胀或腹泻，纤维可能是罪魁祸首。虽然所有Fucoidan含有岩藻糖，但它还含有各种其他化学成分，具体取决于棕色海藻的类型。一些岩藻糖含有木糖或甘露糖，已知糖尿病引起腹泻。

如果服用抗凝血剂如华法林和肝素，则会产生更严重的问题，这减缓了血液凝血。

纪念斯隆凯特琳癌症中心报告说，岩藻多糖也会影响凝血功能，如果同时服用抗凝血药物，可能会增加出血的风险。随着研究人员继续研究褐藻糖聚糖，可能会发现新的副作用，但到目前为止，它被认为是无毒的。

对放射性污染的担忧

2011年3月日本福岛核反应堆灾难发生后，海藻受到了放射性沉降物的污染。在灾难发生后的两年里，污染水平有所下降，但海藻的污染水平仍然可以测量。装满放射性废物的储罐仍在现场，专家认为这些储罐继续向海洋泄漏废物。

尽管一些科学家表示，目前的污染水平还没有高到对人们构成威胁的程度，但一定要确保你知道你的褐藻糖是从哪里来的。

标签上应该注明海藻的来源。如果没有，那就寻找其他品牌。2015年9月发表在《生命延长杂志》(Life Extension Magazine)上的一篇文章建议购买从阿根廷东南部巴塔哥尼亚海岸收获的海藻制成的补充剂。

一种经常用于生产补充剂的棕色海藻的一种物种是拿不过的Pinnatifida，但这不是唯一的选择。您可以在补充标签上发现的其他丰富的Fucopoidan来源包括棕藻藻类Laminaria和Fucus。

有前景的研究和潜在用途

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目前，岩环素主要用于膳食补充剂。虽然必须在批准医疗用途之前明显更多的研究，但研究表明了一些有希望的好处。In lab mice, it reduced inflammation in the colon, the hallmark of bowel diseases such as ulcerative colitis and Crohn’s disease, reported PLoS One in June 2015. Another study published in October 2015 in the scientific journal Inflammation reported that fucoidan may one day be used to treat rheumatoid arthritis because it inhibited the growth of cells that stimulate this debilitating joint disease.

2015年4月出版的《海洋药物》(Marine Drugs)上的一篇综述报道称，其他研究集中在岩藻糖聚糖杀死癌细胞和阻止癌症扩散的能力上。它甚至可以帮助缓解与化疗相关的副作用。

在一项小型研究中，研究人员对患有岩藻糖糖诊断出患有先进或复发结直肠癌的10例化疗患者。根据肿瘤学3月2011年3月的肿瘤学信件，他们能够持续更长时间的化疗更长，并且经历了比没有服用Fucoinean的第二组患者的疲劳。