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用于治疗膝盖疼痛的鞋垫

膝盖由骨头、软骨、韧带、肌肉、肌腱和关节组成。如果这些结构中的任何一个受损或患病,你会经历膝盖疼痛,行走困难和活动受限。关节炎影响着大约900万美国人,它会磨损膝盖组织,导致肿胀。运动和锻炼使你暴露在可能导致长期慢性疼痛的事故中。鞋垫只是治疗膝关节疼痛的一种方法。

矫正器

鞋垫,也被称为矫形器,是你放在鞋里用来支撑足弓的医疗设备。鞋垫通过改变和缓冲脚部和脚踝之间的力量来工作,这可以帮助缓解膝盖疼痛。鞋垫还会改变脚部的定位和运动。矫形器是一种有效的短期解决方案,有助于防止受伤。

  • 鞋垫,也被称为矫形器,是你放在鞋里用来支撑足弓的医疗设备。
  • 鞋垫通过改变和缓冲脚部和脚踝之间的力量来工作,这可以帮助缓解膝盖疼痛。

条件

肋骨开裂和拉伸

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可以用矫形器治疗的情况包括髌股疼痛、髂胫束综合征和某些类型的关节炎。髌骨股骨痛,又称膝关节痛,可由膝关节超负荷、肌肉功能障碍和运动问题引起。髌骨股骨疼痛可发生在单膝或双膝,活动时膝关节前部经常疼痛,下楼梯或爬山时更严重。髂胫束综合征是指膝盖外部的创伤或损伤引起的疼痛,经常发生在跑步者身上。膝关节骨关节炎是一种导致膝关节软骨变性的关节疾病,膝关节软骨是位于骨骼之间的组织缓冲层。

  • 可以用矫形器治疗的情况包括髌股疼痛、髂胫束综合征和某些类型的关节炎。
  • 髌骨股骨疼痛可发生在单膝或双膝,活动时膝关节前部经常疼痛,下楼梯或爬山时更严重。

类型

一般有两种矫正器,一种你可以在任何普通的药店、运动商店或杂货店买到,另一种是定制的。大众市场矫正器的优点是价格便宜,适合大多数休闲鞋。然而,缺点是很多。商店里买来的鞋垫并不适合所有类型的脚,而且会很快磨损。虽然可能需要一些时间来适应植入物,但你的脚应该在两到三周后适应。如果你一直穿着不舒服的鞋垫,你最终可能会造成更多的疼痛和损伤。定制的矫形器是由足病医生开的处方,并使用你的脚的模型设计。虽然这些费用可能非常昂贵,但这取决于你的诊断,你的医疗保险可能会支付这些费用。

  • 一般有两种矫正器,一种你可以在任何普通的药店、运动商店或杂货店买到,另一种是定制的。

证据

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在1998年美国足病医学会发表的一项研究中,研究人员对102名年龄在12岁到87岁之间的膝盖疼痛患者进行了研究,这些患者使用鞋垫治疗膝盖疼痛。在一次随访中,76.5%的患者报告使用插入物后疼痛明显减轻。Seamus Kennedy是一家生产定制矫正器的公司的总裁,他解释说,选择合适的矫正器是很困难的。2003年发表在《运动医学与科学》(Medicine & Science in Sports & Exercise)杂志上的一项研究评估了四种不同的鞋垫对膝关节的适合度。研究人员发现,在使用矫形器治疗各种下肢疼痛和疾病数十年后,专家们仍无法快速诊断出每个人的正确鞋垫。

  • 在1998年美国足病医学会发表的一项研究中,研究人员对102名年龄在12岁到87岁之间的膝盖疼痛患者进行了研究,这些患者使用鞋垫治疗膝盖疼痛。
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