长期以来，在盐水中沐浴的健康和美容益处一直受到温泉所有者，医生和任何在死海游泳的人的拥护。盐浴有助于维持肌肉和关节组织，并改善大脑和神经功能。

那么，许多人想到在热水浴缸中添加盐就不足为奇了。只要您有一些准则来防止盐干扰喷气机的正常功能，这是一个好主意。

提示

在浴缸中的每加仑水中加入两杯盐。仅使用会完全溶于水中的盐。高度矿化的盐可能会留下颗粒，从而堵塞喷气机。

购买细或中谷物盐以帮助溶解，并确保水很热以溶解盐（但不要太热以燃烧您）。

如果您使用彩色或香味盐，请清洁喷气浴缸并经常更换水，以防止随着时间的推移在水中堆积。

Epsoak Epsoak Epsom Salt，Minera Dead Seal Salt和Calspa Pacific Saal Salt都推荐了制作喷气浴缸的公司。但是，只要您不会添加太多，即使是通用的泻盐也应该很好。

泻盐

自制的泻盐药膏

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Epsom是最简单，最便宜的盐类型。您可以在任何杂货店或药房中找到它；1磅的价格通常在1美元到2美元之间。容器。

泻盐本质上是硫酸镁，一种矿物质的矿物质在我们体内生长的许多液体。它有助于人体的酶功能，并有助于从体内冲洗毒素。它也从我们的淋巴结中清除了充血，甚至据报道，它也有助于增强我们体内的5-羟色胺。

好处

盐浴是身体的绝妙排毒2。经过一整天的工作或认真的锻炼，盐水浸泡了很长的路，可以缓解肌肉酸痛，背部疼痛，酸痛和疼痛。盐的作用与水的温暖相结合，对身体也具有舒缓的影响，从而带来心理益处。盐浴后，人们感到更加放松，充满活力，压力减轻。

盐浴也可以为您的皮肤带来奇迹。每天在盐水中浸泡十到20分钟有助于保持皮肤柔软和充满活力，并改善过度油性或干燥的皮肤。

这个怎么运作

如何在喷气浴缸中使用泻盐

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还记得渗透和从高中生物学中扩散吗？盐会产生一种梯度，可将水从人体组织推到细胞膜，以试图平衡浴缸水的盐分与身体的盐分。这样，旧的或受损的组织就可以摆脱死细胞和多余的水分。它产生了清洁效果。这就是为什么盐浴也适合物理过度劳累的原因。通过这种相同的动作，乳酸在运动过程中积聚在我们的肌肉中，使我们后来酸痛，从而退出了身体。

遵循这些简单的步骤，并在喷气浴缸中放松浸泡含泻盐，是消除压力大的一天和在身体和情感上排毒的理想方法。