您的ac骨是一个三角形的骨头，构成了骨盆背面的两半。您的ac骨是脊柱的底部，并延伸到尾骨中。根据物理治疗师琳达·索耶（Linda Sawyer）的一篇文章，s骨区域的疼痛或骨盆后疼痛是一种非常普遍的下背痛，通常发生在第五到第七个月之间。

下背部疼痛

下背部疼痛不是孕妇独有的，实际上在普通人群中非常普遍。索耶（Sawyer）表示，有下背部问题病史的女性在怀孕期间更有可能患上腰痛。根据克利夫兰诊所的说法，下背部疼痛的最常见原因是支撑下背部的肌肉过度紧张或受伤。其他原因包括姿势不佳，站立和坐着长时间，提升不正确和超重。下背部疼痛的治疗取决于原因，并且可以通过纠正触发因素减轻疼痛。例如，如果您的下背部疼痛的原因不正确，请学习正确举起。

怀孕后骨盆疼痛

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骨盆后部感觉到后骨盆疼痛。疼痛在腰围的下方和侧面，在尾骨的两侧（即s骨区域）的腰围和/或腰围下方。根据索耶（Sawyer）的说法，骨盆后疼痛是一种非常普遍的下背部疼痛类型。这种类型的疼痛可能会延伸到您的臀部和大腿后部的顶部。您可能还会经历早晨的僵硬和耻骨疼痛，并后骨盆疼痛。

原因

怀孕期间骨盆疼痛的原因包括体重和身体分配的变化，肌肉疲劳和失衡，激素水平上升，爬楼梯，床上滚动，移动变化，例如进出您的汽车，向前倾斜，扭曲，举重，抬起，举重，和步行和跑步。如果您经常长时间保持一个位置，那么您将面临骨盆疼痛的风险。例如，如果您有一项需要长期站在一个地方的工作。

管理

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怀孕期间的下背部疼痛通常是非手术，涉及适当的姿势和身体力学的运动和指导。您的医生可以将您转介给熟悉怀孕运动的物理治疗师和怀孕期间的腰痛治疗。