胆囊或胆道，污泥由胆汁内的小，砂颗粒和粘液的混合物组成。它可能没有症状，也可能出现间歇性症状。胆囊淤积最常见的症状是疼痛，由淤积或胆结石导致胆汁无法通过胆管流出胆囊，或由胰腺或胆囊发炎引起1。如果您担心您可能有胆囊污泥，请与您的医生讨论这些问题。

选择纤维高的食物作为饮食的钉书钉。包括健康的不饱和脂肪，如螺母和鱼中的那些。高纤维食品应主要由各种水果和蔬菜组成，以防止额外的污泥发生。远离高胆固醇食品以及饱和和反式脂肪，包括黄油和奶酪等整个乳制品。脂肪和胆固醇高的食物迫使胆囊更努力地释放胆汁进入小肠，以协助消化过程并导致污泥形成增加。与你的医生讨论一下，在你的日常健康生活中添加钙和抗氧化维生素，如C和E。缺乏这些维生素会增加胆囊淤积的风险。

每天少食多餐。不要跳过饭菜。通过当天间隔的小餐将导致胆囊以定期释放少量胆汁，以协助消化。然后，胆囊将不需要长时间储存​​胆汁，防止其保持稠度增厚。

如果你超重或肥胖，以减少你开发更多胆囊污泥的风险，减肥。减少每天消耗的卡路里数量。开始锻炼方案以使用消耗的卡路里。

按照医生的处方服用熊二醇(熊去氧胆酸)，以帮助分解胆汁蛋白，减少胆囊淤积。如果饮食和其他生活方式的改变不能消除现有的污泥或新的污泥继续形成，则将使用熊二醇。

做胆囊切除手术。如果你的胆囊污泥状况没有改善，或者导致胆管阻塞、胆囊炎症或胰腺炎等相关并发症的发展，你的医生可能会建议摘除胆囊1。由于胆囊不是一个重要的器官，而且众所周知胆囊问题经常发生，手术切除可以消除症状，而不会影响消化过程或引起额外的健康问题。