前额脂肪可能不会引起任何有害的健康问题，但它会影响一个人的自信。不吸引人的面部脂肪，尤其是前额皱纹，很难去除，但也不是不可能。通过适当的饮食和运动，许多人可以减少额头的脂肪并保持下去。然而，节食和锻炼需要投入和努力，看到结果可能需要一段时间。许多人选择了更快的解决方法，比如通过整容手术或非手术式的面部拉皮手术来去除额头上的脂肪褶，这能带来长期的效果。

减肥。心血管运动可以燃烧脂肪——也可以燃烧面部脂肪。根据你特殊的面部结构，你可能比其他人燃烧更多的前额脂肪。不用说，超重的人会比不超重的人有更多的前额脂肪。

保持水分。多喝水有助于减肥。每天喝八杯水可以减少体重增加和多余的面部脂肪。

尝试前额提升练习。紧致皮下脂肪可以减少前额脂肪的出现。食指放在眼睛上方，向下拉，同时试着扬起眉毛。重复10次。这是一个简单的练习，每天可以执行三到四次。

做个抽脂手术。经过认证的外科医生可以在前额上开一个小口，然后把脂肪吸出来，从而去除前额下面的脂肪层。额头吸脂术是一种有效的手术，健康风险极小，术后并发症极少。如果患者体重没有增加过多，抽脂手术的结果可以持续数年。

得到一个翻新1。面部拉皮手术可以做也可以不做1。向专家咨询，确定哪种方法最有效。一些美容专家可以提供激光或无线电波来溶解额头上的脂肪。还有一些人建议用肉毒杆菌素治疗——通过消除皱纹来抚平额头上的脂肪纹，皱纹主要是由脂肪褶皱产生的2。