如果您被花粉，霉菌，皮屑和环境污染物所困扰，那么您可能会遭受持续的过敏咳嗽。虽然这种类型的咳嗽无害，但这可能是令人讨厌的。当您的咳嗽破坏您的睡眠，刺激喉咙并限制您的户外时间时，可能是时候考虑自然疗法，非处方药或参观专家了。

在炉子上的锅中煮沸水，然后稍微冷却。将脸部放在锅上方几英寸，然后将毛巾披在头上。深呼吸，将蒸汽吸入几分钟。蒸汽有助于松开由过敏引起的痰液和粘液。

草药疗法暂停

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享用一杯甘草根茶。甘草一种古老的草药疗法，可杀死细菌，并舒缓粘膜膜。尝试Yogi埃及甘草或Alvita甘草茶袋，饭后每天喝一到两次茶。

将一部分蜂蜜与两份新鲜柠檬汁结合在一起。彻底混合两者并根据需要进行。这种天然治疗具有杀菌特性，并舒缓导致咳嗽的喉咙刺激。

过敏和胸部充血症状

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入睡前将枕头或床顶抬高。这使过敏性粘液可以更有效地排泄，并防止鼻滴引起的黑客咳嗽。

服用含有肠guaifenesin和右美甲芬的非处方药。瓜菲烯辛是一种旨在松开粘液的饥饿剂，使其更容易排出。右美甲苯是一种抑制您身体咳嗽的冲动的药物，睡前使用时可能特别有效。

如果您的咳嗽变得慢性，请访问过敏专家。如果您有严重的过敏问题，则可能需要免疫疗法或定期开处方的抗组胺药来缓解剧烈症状，例如咳嗽。

提示

仔细按照您的甘草茶盒上的说明。众所周知，滥用和过量的甘草根会导致血压升高，液体滞留和钾损失。

警告

如果您患有心脏病，血压问题或其他慢性健康问题，请在喝甘草茶之前先咨询您的医生。不要为两岁以下的儿童施用蜂蜜，因为它可能包含导致肉毒杆菌的孢子。