派对和食用酒精的深夜会对您的身体产生有害影响。虽然适量的酒精（例如一杯红葡萄酒）可能有积极的健康益处，但喝太多酒精可以让你感到迟钝，痛苦，导致肝硬化等长期健康问题。虽然时间是真正摆脱酒精的唯一方法，但还有其他方法可以摆脱伴随酒精饮料的毒素的身体。

喝8杯，8盎司。每种水和其他液体。这将增加你的尿液流，这反过来会帮助你的身体摆脱毒素。

采用自然利尿剂，如茶和蔓越莓汁。绿茶，清凉茶，荨麻和蒲公英茶，以及天然蔓越莓汁，都帮助清洁毒素的肾脏。

吃甜菜，燕麦和其他天然谷物等食物，以帮助吸收酒精和其他毒素1。甜菜含有膳食纤维，其在尿液中包封蛋白质和脂肪酸。燕麦，可以传统的燕麦片形式消耗，含有二氧化硅，这是一种天然利尿剂1。它们也吸收毒素并通过粪便驱逐它们。

允许您的身体时间解毒并将其代谢于您的系统中的酒精1。最终，您可以通过进食和饮用吸收和驱逐毒素的利尿剂和物质来从身体中取出毒素，但您的身体可能需要花费三个小时，以便您的身体只能从身体中移除一杯，这取决于您的性别和大小。允许充分时间恢复并让您的身体根据您喝的酒精代谢酒精。