在同步游泳比赛中进行的妇女通常需要将头发放回一个面包。为了符合规则，通过用溶解的未溶解的明胶刷出来的游泳运动员风格，将它们的头发塑造到位。然而，除去凝固的明胶可能是困难的。建议菠萝汁或醋洗净，因为两种液体含有溶解明胶的天然酸。由于这是一个需要几个垃圾的耗时的过程，请询问朋友帮助您清洁头发。

删除伪发布，鲍比销，弹性品和头发中的任何其他物品，并用手指松开面包。穿上防水柄，并将头部悬挂在水槽上，水槽有水喷涂。

将菠萝汁或醋倒在头皮上，尽可能用它饱和头发。

将手指挖成固体明胶以达到头发的根源。将菠萝汁或醋按摩到头发中，从根部开始，然后将手指倒在头发的末端大约两分钟。

向前跪在水槽前面，让你的朋友用热水浸泡你的头皮和头发。当你的朋友冲洗出菠萝汁或醋，你倒入它的菠萝汁或醋，以及明胶的碎片，将手指拉过头发。冲洗头发，直到所有的菠萝汁或醋都消失了。让你的朋友检查你的头发，看看明胶仍然有多少。

根据需要重复步骤2,3和4，直到所有明胶都消失了。

洗发水和调节你的头发。