膝盖疼痛是一种影响全世界许多人的常见情况1。膝盖是体内的复杂关节，其包括许多不同的部件，例如流体填充的囊，软骨，肌肉，肌腱和韧带1。膝盖负责允许身体积极活跃并参与跑步，跳跃，蹲，行走和弯曲等活动1。当膝关节疼痛和肿胀发生时，它可能会衰弱1。但是，有许多补救措施有助于减少膝盖肿胀，一些补救措施包括醋等家用产品1。

膝关节肿胀的原因

肿胀可能是由诸如钝力创伤等膝盖，破碎炎，体育损伤，撕裂韧带，类风湿性关节炎，肌腱炎，痛风，Osgood-Schlater疾病，骨关节炎，过度使用的肿瘤炎或肌肉菌株1。在大多数情况下，它最终将独自消退，而是其他时候可能需要使用自制补救措施或看医生减少肿胀并找到其原因。如果你的膝盖疼痛不会消失，请务必看到医生，因为它可能表明你严重伤害了你的膝盖或患有潜在的医疗状况1。

肿胀补救措施

使用包括成分的简单自制补救措施，可以减少膝盖疼痛和肿胀可以减少手巾，塑料包装和有机苹果醋1。首先将手巾浸泡在有机苹果醋中并将其放在受影响的膝关节上，然后用塑料包装包裹膝盖，并将其留在八小时或过夜1。关节炎通常对膝关节疼痛和炎症负责1。一些自然的补救措施来帮助治疗关节炎疼痛是饮用含有以下成分的混合物：两茶匙苹果醋，一杯八盎司的水，以及两茶匙的蜂蜜1。将所有成分混合在一杯水中，喝它。这种补救措施每天应该耗费三次。这种补救措施也可以通过浸泡在热水中浸泡含有四分之一苹果醋至1 1/2杯水的苹果酱的关节来局部使用。建议您将这种混合物中的受影响的关节浸泡10分钟，每天重复两到三次。您还可以使用苹果醋，蜂蜜和水配方快。禁食用于清洁有害毒素的身体，可以加剧关节炎并增加关节疼痛1。禁食苹果酒醋和蜂蜜是通过每天消耗苹果醋，蜂蜜和水混合物来完成的。务必讨论自制补救措施的使用，并与您的医生或初级保健提供者禁食，因为苹果醋疗法不适合每个人。