在皮肤的表面层下，您的身体不断地构建和添加新的皮肤细胞。每天，你都失去了已经死亡的表面皮肤细胞，并且揭示了新的和健康的细胞。如果你自己剪切或燃烧，你的身体甚至更快地创造了新的皮肤细胞，以防止开放的伤口变得感染。虽然你的身体可以在没有任何努力的情况下做这些事情，但是你可以采取行动，鼓励新皮肤的再生更快地发生，以便你的肤色仍然在外观中仍然是年轻人。

每天充分滋润皮肤3.。干燥的皮肤迅速消失并且可以固定在表面上，防止露出新的皮肤生长。选择一种优质的身体乳液，含有润肤霜，如羊毛脂，凡士林或矿物油和尿素，羟基酸或甘油等保湿剂。每天将乳液涂抹在整个身体上两三次。每天至少将脸部从颈线到颈部的底部涂抹于颈部的底部，用润肤霜专门为脸部制作。避免用香料和防腐剂的产品。

用剥离擦洗，每天洗一次身体并面部去除死皮细胞。避免使用太热的水，因为它窃取了健康的皮肤细胞的水分，导致它们更快地死亡。去角质后立即涂上面部和身体乳液。如果你在白天再次洗涤，请在身体和脸上使用较温暖的清洁剂。

每天服用30毫克锌，鼓励皮肤再生。这些补充剂可在柜台上获得。

用含有大量维生素C.维生素C的食物填充您的饮食，如橙子，含有大量的维生素C.维生素C用于制作胶原蛋白 - 连接新皮肤细胞的组织，使它们显得丰满和健康。2。