您的肝脏是您身体的加工厂：其工作是指定蛋白质和脂肪等营养素使用，并送出由蛋白质细分给肾脏的毒素。然而，您的饮食中的过量蛋白质和脂肪可能对您的肝脏有害，导致器官的处理输出放缓，如果您消耗过量的红肉，则不会发生这种情况，这往往高于蛋白质和脂肪。知道红肉是如何影响你的肝脏可以帮助你保持健康。然而，在进行任何饮食变革之前，请务必咨询医生。

健康的个人

因为你的肝脏负责分解和包装蛋白质，所以它会在你的饮食中分解红肉。如果你是一个健康的个人，你的肝脏应该能够分解这些食物，几乎没有困难。然而，根据Mayoclinic.com的说法，根据Mayoclinic.com的说法，您的肝脏对肝脏过量的红肉摄入量的长期效果最多。由于高蛋白质，低碳水化合物饮食的越来越越来越多，红肉的长期过量消耗可能会使肝脏问题恶化。虽然你的肝脏可以分解蛋白质，但如果你吃太大的服务，它可能无法充分打破它们。

效果

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如果您的身体无法正确地分解红肉或者您消耗更大的红肉数量，则废物产品可以积聚。这些毒素会影响你的大脑功能，导致肝性脑病。因为每个人对吃红肉的反应可能不同，所以当你吃红肉时，要注意你的身体是否有精神错乱、疲劳或头晕的迹象。

红肉和脂肪

除了高蛋白质外，红肉在脂肪中高，这可能对肝脏很麻烦。“即使是脂肪含量的最精简的肉类也很高，”Liverdisease.com上的医生写作，M.D。4.。“事实上，大多数红肉的大约50％到75％的热量实际上来自脂肪。”虽然您应该在饮食中有一些方面的脂肪，但红肉含有饱和脂肪，这可以有助于高胆固醇和心脏病，并且当你有肝脏疾病时可能特别有害2。

耐受蛋白质

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据国际肝炎基金会(Hepatitis Foundation International)称，当你患有肝病时，某些蛋白质可能比其他蛋白质更耐受性23.。如果您的肝病先进，并且您的肝脏能够分解少量蛋白质，则红肉可能不会被植物和乳制品蛋白质有效地耐受2。与你的医生谈谈吃红肉可能会影响你的肝病阶段2。您的医生可能建议吃一小部分瘦红肉 - 约4盎司。- 作为偶尔的选择。