酵母菌感染是一种非常常见的阴道感染,影响大多数女性在一些时间在他们的生活中,有时反复出现的随着时间的推移,根据MayoClinic.com。也称为阴道炎,念珠菌病,真菌感染发展当真菌微生物念珠菌变得多产的在你的身体。虽然它不是唯一因素发展的酵母感染,饮食中糖的数量可以扮演一个角色。

背景

通常,念珠菌——一种酵母——存在于你的阴道没有问题;你的身体自然健康的细菌抑制它。然而,偶尔改变体内的细菌平衡可以刺激念珠菌的过度生长,发展为酵母菌感染。尽管通常无害,酵母菌感染症状可以不愉快的,讨厌的。症状通常包括外阴和阴道的炎症开放;发痒、疼痛和烧灼的感觉;在性交疼痛;和奶油,白色的阴道分泌物,根据查尔斯顿学院的学生的健康1。

酵母和糖

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似乎奇怪的饮食可以导致酵母菌感染但它可以。任何中断正常,健康的细菌环境在你的阴道可以触发酵母的过度增长,包括一些吃的食物。高糖摄入是促进酵母生产过剩的条件之一,据马里兰大学医疗中心2。这是因为酵母像假丝酵母以糖;因此,高糖饮食为念珠菌增殖创造了理想的环境。这可能是特别值得考虑如果你想体验固执,反复出现的酵母感染。

饮食

调整你的饮食抑制念珠菌增生是最重要的一个步骤你可以对抗真菌感染复发,据TheYeastDiet.com。anti-yeast饮食鼓励避免或严重限制糖和食物组成的简单的糖和淀粉,如:

• 焙烤食品
  
• 精炼面包产品
  
• 含糖饮料
  
• 土豆
  
• 玉米
  
• 蜂蜜

注意事项

饮食细菌性阴道炎

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其他几个因素除了糖的摄入会导致酵母菌感染复发,如:

• 抗生素的使用
  
• 性活动
  
• 怀孕
  
• 免疫系统受损
  
• 未受控制的糖尿病

因此,必须咨询医生如果你患有酵母感染。你的医生可以提供一个完整的评估和治疗建议,其中可能包括药物和生活方式的改变,除了饮食调整。