皮疹和荨麻疹通常是你的身体抵抗入侵者、刺激物或过敏原的外部症状。虽然我们常常认为这些症状只能发生由于暴露于物理的东西,比如灰尘或毒葛,事实是,皮疹,荨麻疹既能发生由于温度变化,如冬天的寒冷或寒冷的房间,或热量和活动与运动有关。这些反应被称为冷性荨麻疹和运动引起的荨麻疹3.。食物过敏的人可能更容易出现这种情况。

肥大细胞

感冒和运动引起的荨麻疹都与肥大细胞的活性有关3.。肥大细胞是结缔组织细胞，它释放一种叫做组胺的产品。组胺在过敏反应中发挥作用，使血管壁更具渗透性，使血管扩张，这有助于免疫系统应对皮肤的真正威胁，如有害抗原的存在。然而，对于寒冷或运动性荨麻疹，肥大细胞在暴露于寒冷温度时被激活，或者对于运动诱发的荨麻疹，肥大细胞因运动时体温升高而被激活。

皮肤上的存在

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当肥大细胞被激活时，组胺引入引起的可渗透血管会导致液体从周围受影响的血管泄漏到皮肤中。液体进入皮肤后会产生发痒的皮疹，更严重的情况下会出现荨麻疹。皮疹和荨麻疹会伴随肿胀，肥大细胞在寒冷和运动时也会失败，其他炎症细胞如嗜碱性细胞和白三烯也会被激活。

治疗

对感冒或运动引起的荨麻疹或皮疹的治疗取决于你的反应有多严重。对于轻度荨麻疹，一种非处方的抗组胺药可能足以阻止肥大细胞产生引起反应的组胺。对于更严重的病例，可以使用处方组胺，如西替利嗪或左西替利嗪，或使用抗组胺药赛庚啶来阻止组胺的产生，并阻止可能导致反应的神经冲动。对于已经出现的荨麻疹和皮疹，可以使用非处方的抗痒霜来帮助缓解不适，直到症状消退。

预防

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有几个步骤可以用来防止你的皮疹和荨麻疹的发生或严重性。一般来说，每天服用抗组胺剂可以帮助降低在寒冷天气或运动期间发生反应的风险，或降低反应的严重程度。采取一些简单的步骤，比如在寒冷的时候穿暖和的衣服，或者在有空调的地方锻炼，可以帮助减少皮疹和荨麻疹的问题3.。

警告

在严重的情况下，人可能会出现过敏反应，这是一种危及生命的状况。除了荨麻疹，症状包括:

• 皮肤潮红
  
• 喘息
  
• 恶心想吐
  
• 腹部绞痛
  
• 瘙痒
  
• 腹泻

如果你有这些症状，立即停止运动并就医。