许多人，尤其是那些有更轻的肤色的人，更喜欢有晒黑，因为他们想要看起来更灿烂的肤色。晒黑床 - 发出紫外线（UV）辐射 - 用于达到鞣制的肤色。如果您正在考虑使用晒黑床，一些优点和缺点值得一无所获。了解一个人如何超过另一个，如果风险是值得的。

许多人，尤其是那些有更轻的肤色的人，更喜欢有晒黑，因为他们想要看起来更灿烂的肤色。晒黑床 - 发出紫外线（UV）辐射 - 用于达到鞣制的肤色。如果您正在考虑使用晒黑床，一些优点和缺点值得一无所获。了解一个人如何超过另一个，如果风险是值得的。

甚至不需要晒黑

日光浴床和痤疮

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日光浴床的一个好处是，你不需要等待一个温暖、阳光明媚的日子来获得日光浴。你可以在一天的任何时间，任何类型的天气下晒黑。如果你需要晒成古铜色来参加派对，你可以在当天就晒成古铜色。

训练有素的晒黑专业人员可以帮助您实现均匀的棕褐色。您将没有斑驳或斑点的斑点，因为每个区域的UV设置将是相同的。在户外晒黑时，这并不总是可能的，因为Sun的UV的强度在当天的不同时间和不同的天气条件下不同。这意味着你无法控制太阳，但你可以控制晒黑床。

治疗牛皮癣

根据国家牛皮癣基金会，大多数实践皮肤科医生阻止牛皮癣患者（当皮肤细胞太快生长时发生的医疗条件）从使用鞣制床;但是，如果患者无法获得光疗疗法，就会将这种方法视为最后的手段。如果您正在考虑晒黑床来治疗牛皮癣，请咨询您的医生。

维生素D

使用全反维生素a酸时如果不使用防晒霜会发生什么?

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维生素D被称为“阳光维生素”，有助于维持血液中钙和磷的正常水平。它还有助于钙的吸收。没有维生素D，骨头会变薄、变脆、变软或变形。根据范德比尔特大学的一项研究，将身体表面暴露在阳光直射或日光浴床辐射下，可以有效地增加血液中维生素D的浓度。

黑色瘤

黑色素瘤是最致命的皮肤癌形式，25至29岁的女性中普遍存在。在美国，根据美国癌症协会的说法，这种形式的癌症是乳腺癌的第二种。晒黑床使用紫外线辐射，这可能引起黑色素瘤。大英癌杂志出版的一项研究表明，在定期暴露于晒黑床后，在经常接触后发育恶性黑素瘤的差距显着升高。

副作用

晒黑床可能会导致瘙痒，皮疹和恶心。经常暴露于紫外线辐射也会导致过早的皮肤皱纹。

过度暴露于紫外线的风险

只有培训或认证的个人和运营商应该运营晒黑床;但是，并非所有国家都有严格的规定。根据国家卫生研究院，总共55％的国家和哥伦比亚地区的室内晒黑法律，有41％的法律涉及未成年人的访问。“美国皮肤科学科杂志”发表的一项研究表明，至少70％的调查鞣制经营者在使用晒黑床时已经收到了很少或没有正式培训。大多数人都没有意识到晒黑副作用的禁忌症，并且在紧急情况下，如何管理急救治疗的知识。可能发生错误的UV剂量或过度曝光，导致皮肤燃烧，当操作员不熟悉皮肤类型和条件时。