根据Drugs.com, Metamucil是一种含有车前草籽壳的纤维补充剂的品牌名称1。车前草是由卵形车前草的种子碾碎而成。卵车前草原产于亚洲、地中海和北非，现在在美国、印度和巴基斯坦普遍种植。

促进健康排便

据美国癌症协会(American Cancer Society)称，车前草用于治疗偶发性或慢性便秘。车前草的种子吸收水分，在你的消化系统中膨胀，车前草在消化系统中起着形成大量泻药的作用。据MedlinePlus称，服用车前草补充剂也可以改善胃痛和腹泻2。

令人窒息的危险

车前草与上腹部疼痛

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根据Drugs.com的说法，车前草补充剂必须与充足的水一起服用，以防止窒息1。服用至少8盎司的车前草。帮助纤维安全地通过你的食道。如果没有足够的水，车前草会在你的喉咙里膨胀，导致你窒息。如果你每次服用车前草都感到窒息，停止使用并告诉你的医生。

降低胆固醇水平

根据MedlinePlus，服用车前草补充剂可以帮助你降低胆固醇水平2。如果你的胆固醇水平适中，每天在饮食中添加10到12克车前籽壳，持续7周，可以帮助你降低5%到10%的胆固醇水平。告诉你的医生使用车前草来帮助降低你的胆固醇水平。

习惯形成

纤维素和腹胀

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Drugs.com警告说，像车前籽皮这样的泻药如果长时间服用可能会形成习惯1。长期使用大量形成泻药可能会对你的消化道造成永久性损害。和你的医生谈谈，确定每天使用车前草对你是否安全。

降低血糖。

据MedlinePlus称，如果你患有糖尿病，服用补充车前草可以降低血糖水平2。用餐时服用车前草，降低血糖的效果最好。如果你没有糖尿病，车前草不会降低你的血糖水平。和你的医生谈谈，看看车前草是否是治疗糖尿病的好选择。

可能干扰药物治疗

Drugs.com建议在服用其他药物的两小时前或两小时后服用车前草1。如果你同时服用纤维补充剂和药物，车前草籽壳会使你的身体更难吸收药物。如果你正在服用处方血液稀释剂，避免使用车前草补充剂。在将车前草补充剂添加到你的日常生活中之前，请咨询你的医生或药剂师，以确保纤维不会干扰你的药物治疗。