骨科靴是一种专业鞋，供患者脚或脚踝手术后穿着1。靴子使您无法移动身体的那部分。不幸的是，手术后肿胀很常见。当您穿骨科靴时，寻找减少肿胀的方法可能会令人沮丧。但是，您可以采取一些措施来减轻肿胀和缓解疼痛。记住要按照医生的指示服用您的处方药，然后耐心等待。

尝试使用骨科启动以确保其合适。靴子应该完美地围绕着脚和腿。大多数靴子在腿上都是可调的，但是脚部的尺寸为您。您的脚跟应该紧贴靴子，您的脚趾不应被困住。

用塑料袋和冰做两个冰袋。用冰到一半的袋子里装满一个袋子。不要在袋子里放太多冰，因为您需要包装尽可能平坦。碎冰是最佳的，可在冰袋中更灵活。将袋子加倍以防止泄漏。

将冰袋放在靴子里的脚和脚踝。每英尺不超过两个冰袋。冰减少了脚到脚的血液量，并使该区域减轻疼痛。将其保持至少10分钟，除非它不舒服，否则您需要将其删除。

根据podassociates.com的说法，请尽可能保持脚部的心脏水平。可能需要穿骨科靴，但是如果您远离脚，您的肿胀和疼痛将增加。

尽可能松开骨科引导。每次坐下时，都会松开皮带。这将使积累的流体逃脱。如果您松开皮带后，请抬高脚，这最有效。