很多人在正常交谈时无意中会吐出口水。虽然这可能令人尴尬，但你可以做一些简单的事情来纠正它。这种随地吐痰通常是由唾液分泌过多引起的，原因有很多。含糖食物或饮料会增加唾液分泌;所以会紧张。有些人天生分泌的唾液比其他人多，因此必须学会如何应对。如果你认为自己的唾液分泌过多，最好去看医生了解更多信息。

说话慢一点。当你变得兴奋时，你很有可能会加快你的演讲。这可能会导致你的单词出错，或者形成不自然/不寻常的单词或声音。当这种情况发生时，你可能会不小心吐痰。当你发现自己在谈话中兴致勃勃时，就放慢速度。通过放慢语速和清晰的发音，你会发现你不太可能绊倒你的话和吐痰。

专注于吞咽。在某些情况下，你可能会产生更多的唾液;这可能是由神经甚至体温引起的。如果你发现你有过多的唾液，提醒自己要更频繁地吞咽。虽然吞咽是一种不自觉的反应，但要使它自愿。但是，不要太专注于吞咽而忘记了你在说什么。相反，应该在你的句子之间进行练习。

在你说之前决定好你想说什么。如果你没有防备或不知道该说什么，你就会结结跄或说错话。不要害怕花时间构思你想说的话。在大多数情况下，你不需要做出最快的反应。提高说话的质量而不是说得快。

去找专业人士治疗语言障碍。你可能会有口齿不清，导致某些字母(通常是“S”)发音不清晰。这可能是导致你说话时吐痰的原因。专业人士可以帮助你克服任何一种语言障碍，并教你无所畏惧地说话。