记忆是一个复杂的功能，涉及多个步骤，从刺激输入到大脑，到独立的记忆提取。佐治亚理工学院指出，人类的记忆由三个基本阶段组成:感官记忆，信息来源于触摸;视觉或听觉;短期记忆和长期记忆。记忆保持的不同步骤在大脑中发生。

前额叶皮层

前额皮质是大脑额叶的一部分，是负责短期记忆的区域。加拿大健康研究所指出，人类的前额叶皮层高度发达，导致复杂的功能和操纵记忆。前额叶皮层被称为短期记忆的“协调者”，因为它与记忆的使用方式有关。大脑成像显示，在排练过程中，前额叶皮层会被激活，这是将短期记忆转化为长期记忆的关键步骤。

海马体

将短期记忆整合为长期记忆的任务是由位于大脑颞叶的海马体完成的。加拿大卫生研究院指出，要巩固一段记忆，它必须多次通过海马通路。路径是海马到下丘脑的乳头体，到丘脑前核，到扣带皮层，到内嗅皮层，再回到海马。通过海马通路的重复可以防止记忆的破坏。

大脑皮层

记忆被巩固后，会被储存在大脑皮层，内穆尔基金会认为大脑皮层是由灰质构成的最外层。记忆现在独立于海马体，所以它可以在任何时候被回忆。佐治亚理工学院补充说，与短期记忆相比，长期记忆更不易衰减或丢失信息。