股四头肌的疼痛实际上可以阻止您进入轨道。这些肌肉位于大腿的前部，其中疼痛表明过度使用或运动损伤。

在极少数情况下，四边形的疼痛可能是由于严重的潜在疾病。如果您有抽筋或“ Charley Horse”的感觉以及一条发红，肿胀和温暖的脚步，请去看医生。

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股四头肌菌株

用股四头肌菌株，肌肉纤维被拉伸或撕裂。受伤最常是由于需要爆炸性腿部运动的活动，例如冲刺，跳跃，踢或执行强烈的腿部压力机。

I级损伤是一种轻度的菌株，肌肉纤维被拉伸，导致压痛和酸痛。II级会引起纤维的撕裂，强度和活动能力的损失以及轻度肿胀。使用III级，肌肉破裂，导致剧烈的疼痛，肿胀和变色。

可以用R.I.C.E.处理小菌株。方法：休息，每隔几个小时将腿固定20分钟；带有弹性绷带的压缩；和海拔。如果您在受伤时患有严重的疼痛或肿胀，变色，难以行走或听到“流行音乐”，则应咨询医生。

股四头肌肌腱炎

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股四头肌肌腱炎是将股四头肌肌肉连接到膝盖的肌腱的炎症，在活跃的人中很常见。症状包括疼痛或灼痛疼痛（尤其是在膝盖移动时）在膝盖周围肿胀，股四头肌肌肉附着和僵硬。通过从引起其的活性中休息并结束受影响区域的活性来治疗股四头肌肌腱炎。

只要您没有任何条件排除使用，您就可以服用非处方药抗炎药。尽管可以在家中治疗轻度的肌腱炎病例，但尽管疼痛会干扰日常活动超过几天，但尽管有自我保健，请参阅医生。

延迟性肌肉酸痛

简单的肌肉酸痛可以在进行税收锻炼后几天。如果您进行了一次繁重的举重，将四边形隔离开多，蹲下和延伸，那么在锻炼后72次，您可能不会感到酸痛和痛苦。严重酸痛的另一个原因是这些肌肉的重复偏心或延长的收缩。下坡奔跑或远足可能是罪魁祸首。

一旦被认为是由于乳酸的积聚而引起的，这种延迟的发作肌肉酸痛或DOMS是由于肌肉纤维中的微撕裂所致。DOMS在几天内解决。结冰，轻柔的按摩，泡沫滚动，泻盐浴和轻型体育锻炼有助于加快愈合过程。

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laurauration

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通风，通常是周围动脉疾病的症状，是一种痛苦的循环系统疾病。通常在锻炼时引人注目，随着条件的进展，它在休息时也会影响您。主要症状是腿或手臂疼痛或灼痛。

严重的闭合会导致蓝色脚趾感冒。您可能还会发展疮。您的医生可以通过检查脚踝和手臂的血压来诊断claurauration；有时，使用超声和MRI。用阿司匹林，他汀类药物和抗凝剂治疗lauro饮。有时需要手术。