软骨瘤pat是指膝盖帽区域的钝痛。许多运动员，尤其是跑步者和骑自行车的运动员，患有综合症。确定膝盖疼痛的原因，以获得适当的治疗，并采取措施防止将来的膝盖疼痛和受伤。

原因

膝盖是人体中最大的关节，每天都会感到压力，尤其是当您跑步时。当您的脚撞到地面时，膝盖可作为减震器。由于关节在很大程度上依赖肌腱，韧带和肌肉（所有软组织），因此重复应力会导致疼痛。许多年轻的跑步者，尤其是女性，膝盖帽与腿部的其余部分都不相称，而这种错位是软骨瘤的常见原因。

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膝盖帽周围的疼痛也可能表明其他更严重的疾病，例如关节炎，因此请参见医生诊断疼痛的原因。软骨瘤的常见症状包括长时间坐着后会恶化的沉闷疼痛，当您伸直和弯曲膝盖时会产生磨碎的感觉，以及当您将腿伸直时将膝盖帽推到膝盖帽时。如果您遇到突然的疼痛，无法在膝盖或弹出声音上放重，请立即去看医生，因为这些症状可能表明其中一个关节的肌腱或韧带会流泪。

治疗

为了暂时缓解膝盖疼痛，您的医生可能会在布洛芬或阿司匹林（如布洛芬或阿司匹林）中处方休息和非处方非甾体类抗炎药。如果疼痛严重或持久，物理治疗师可以帮助评估您的腿对准，并建议进行锻炼以帮助您纠正姿势和跑步。如果其他治疗方案不起作用，则关节镜手术可能会有所帮助。

预防

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防止膝盖疼痛和受伤的最佳方法之一是增强腿筋和股四头肌的肌肉，这为您的膝关节提供了支撑。蹲下，弓步和腿部压力同时起两种肌肉的作用，而腿部伸展则隔离股四头肌，腿部卷发隔开腿筋。当您跑步时，请务必穿支撑鞋，并在鞋子磨损之前更换鞋子。重复运动可能会导致痛苦，因此请考虑在跑步和其他活动（例如骑自行车或游泳）之间进行锻炼。