液体或粘液的积聚可导致咽鼓管阻塞，并可能变得难听清2。耳塞是鼻窦感染、感冒和过敏的常见症状，当耳咽管阻塞时，患者可能会出现耳痛、压力或耳鸣2。非处方解充血药对治疗这个问题很有效。但如果你愿意，也有一些自然的方法可以帮助消除堵塞。

喝点水或嚼口香糖帮助打开耳咽管2。反复吞咽，促进肌肉收缩，平衡耳内气压，疏通耳咽管2。喝一杯水或其他液体或嚼口香糖。嚼口香糖可以锻炼下巴，增加唾液的分泌。不要吞下口香糖。

伸展下颚肌肉以解除阻塞。将嘴张得足够远，这样你会感到轻微的拉伸，但如果感到疼痛就停止。打呵欠是另一种利用下巴肌肉帮助耳塞和清除堵塞的方法。

用压力使耳朵鼓起来。用食指和拇指堵住鼻子，然后轻轻地吹气，可以治疗咽鼓管阻塞2。这种方法有助于耳塞。只是要确保不要吹得太用力，否则可能会造成损害。

侧卧，排出耳朵里的液体。游泳或洗澡时水进入耳朵会阻塞耳咽管2。头部倾斜或侧卧，让堵塞的耳朵排出积液。

使用蒸汽来打破黏液积聚引起的充血。洗个带蒸汽的热水澡来清除粘液，或者使用加湿器来增加空气中的水分。粘液过多是导致咽鼓管阻塞的另一个原因2。蒸汽能稀释粘液，促进引流。