营养胫骨夹板
胫骨夹板是用来描述小腿前部或胫骨疼痛的术语。MedlinePlus指出,如果你有胫骨夹板,你的疼痛集中在胫骨的内侧边缘——小腿两根骨头中较大的一块。长期以来,营养疗法一直被用于治疗胫骨夹板,尽管它总是明智的首先审查这种自然的治疗方法的风险与你的医生。
胫骨夹板信息
运动损伤诊所网站上说,导致胫骨夹板的主要原因是胫骨骨膜的炎症。胫骨骨膜是骨骼外表面的膜。肌肉引起的牵引力在你的骨膜上引起胫骨夹板疼痛和炎症。这种情况下最常见的症状之一是胫骨内部疼痛。同样常见的症状是,当你开始锻炼时疼痛会更严重,锻炼后的早晨和当你把脚趾向下时受影响的区域疼痛。
- 运动损伤诊所网站上说,导致胫骨夹板的主要原因是胫骨骨膜的炎症。胫骨骨膜是骨骼外表面的膜。
- 同样常见的症状是,当你开始锻炼时疼痛会更严重,锻炼后的早晨和当你把脚趾向下时受影响的区域疼痛。
适当的营养补充剂
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营养疗法,特别是营养补充剂,可能有助于治疗你的胫骨夹板。然而,可能需要更多关于这些营养补充剂的科学证据——它们的有效性、安全性和作用机制。帮助减少炎症和修复组织的营养补充剂可能是最适合这种情况的。这些营养补充剂的例子包括-3脂肪酸,维生素B复合物,维生素C,必需脂肪酸,葡萄籽提取物,蛋白水解酶,大蒜,乳香和猫爪,州认证营养顾问,《营养治疗处方》的作者Phyllis A. Balch。
- 营养疗法,特别是营养补充剂,可能有助于治疗你的胫骨夹板。
- 帮助减少炎症和修复组织的营养补充剂可能是最适合这种情况的。
有益的营养补充
巴尔奇指出,博斯韦利亚生产一种用于营养补充剂的口香糖,这种口香糖通常用于阿育吠陀医学中治疗各种疾病。据纪念斯隆-凯特琳癌症中心(Memorial Sloan-Kettering Cancer Center)称,博斯韦利亚以其治疗全身炎症的能力而闻名。它是一种消炎和抗关节炎的药物,医疗保健从业者,如自然疗法医生,草药医生和阿育吠陀从业者,历史上使用它治疗肌肉疼痛,纤维肌痛,关节炎,痛风和腰痛。因此,它对胫骨夹板很有用。
- 巴尔奇指出,博斯韦利亚生产一种用于营养补充剂的口香糖,这种口香糖通常用于阿育吠陀医学中治疗各种疾病。
额外的信息
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胫骨夹板不是危及生命的健康问题,尽管这种肌肉骨骼问题会损害你进行日常工作或娱乐活动的能力,并显著降低你的生活质量。营养支持在治疗胫骨夹板是一个自然和经常有效的方法,但你应该始终遵循你的医生的建议。避免自我治疗你的胫骨夹板与营养补充,直到你已经回顾了这个自然健康方法的好处和缺点。
相关文章
参考文献
- 运动损伤临床:胫骨夹板(骨膜炎)
- 《营养疗方》;Phyllis A. Balch, CNC;2010
- 纪念斯隆-凯特琳癌症中心:博斯韦利亚
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作家生物
马丁·休斯(Martin Hughes)是一名脊骨神经科医生、健康作家,也是一家致力于天然鞋履的网站的共同所有者。他写关于健康、健身、饮食和生活方式的文章。休斯在滑铁卢大学(University of Waterloo)获得运动学学士学位,并在俄勒冈州波特兰市的西州脊骨神经科学院(Western States Chiropractic College)获得博士学位。