儿童肥胖率不断上升、缺乏体育活动和不健康饮食仍然是美国的一个主要问题。事实上，美国心脏协会指出，目前超重和肥胖的儿童和青少年的比例在过去50年中增加了两倍15．因此，一些儿童比预期早得多开始出现慢性健康问题，如甘油三酯水平高，也就不足为奇了。对于想要确保孩子健康长寿的父母来说，确定正常的甘油三酯水平至关重要。

甘油三酸酯基本知识

甘油三酯是血浆中发现的一种脂肪。虽然储存的总甘油三酯有一部分是孩子身体自然产生的，其他则来自饮食来源——比如碳水化合物。美国心脏协会指出，你的孩子身体不立即使用的热量可能会转化为甘油三酯并储存在血液中的脂肪细胞中15．这些储存的甘油三酯可能在身体活动期间和两餐之间被脂肪细胞释放以获取能量。

正常的儿童甘油三酯水平

儿童正常氧饱和度

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美国运动医学学院报告说，18岁以下儿童的正常甘油三酯水平低于150毫克/分升。

高甘油三酯水平的原因

罗切斯特大学医学中心指出，肥胖以及摄入大量脂肪、酒精和甜食也可能导致这种情况。在某些情况下，有很强家族史的儿童可能在幼年时就出现高甘油三酯水平。

治疗高甘油三酯

儿童每天应摄入多少克脂肪?

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生活方式的改变对于被诊断为异常甘油三酯水平的儿童是至关重要的。美国运动协会报告说，应该鼓励甘油三酸酯水平异常的儿童开始有规律的运动计划，包括每天60分钟的有氧运动4．减少热量摄入量，降低饱和脂肪消耗，并纳入各种水果和蔬菜的色彩混合对于想要实现正常甘油三酯水平的儿童至关重要。使用烟草或酒精的儿童应立即停止以保持甘油三酯水平检查。