脾脏变大的原因有很多。病毒或细菌感染、肝病、代谢紊乱、某些类型的贫血以及肝或脾区域的血凝块都会导致器官肿大和疼痛。脾脏在免疫系统中起着重要作用，所以如果脾脏肿大或疼痛，就要去看医生。除了医生的护理，以下几个步骤可以帮助你快速安全地从肿大的脾脏中恢复过来。

脾肿大的自然疗法

避免可能导致跌倒或碰撞的运动和活动。突然的颠簸会导致你的脾脏破裂，这需要紧急护理，可能是致命的。

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减少导致脾脏疼痛的活动。弯腰、跳舞和清洁等活动可能会进一步刺激你的脾脏。

充分休息。休息可以让你的身体自我修复和治愈，所以给自己一个休息的时间，睡个好觉，打个盹，放松一下。

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服用水飞蓟补充剂来支持你的肝脏和脾脏。水飞蓟含有保护肝细胞免受损害的化合物。由于脾脏发炎通常是肝脏过度工作的结果，水飞蓟可以帮助纠正潜在的问题。水飞蓟对身体来说是很难吸收的，所以要寻找浓缩的水飞蓟片。只要你继续有症状，每天两次或三次服用200毫克。

尝试顺势疗法的治疗方法，它有助于缓解脾脏区域的慢性疼痛，也推荐用于脾脏肿大的患者。吃一剂，然后等着看你的感觉是否有所改善。如果有的话，每次你开始感觉上一剂没有效果时就服一剂。如果你没有发现任何改善，就停止服用药物。

和瑜伽教练谈谈可以帮助按摩和支撑脾脏的运动。鸽子式、坐式和束缚式对你的脾脏有好处。一定要让教练给你演示每个姿势，因为正确的姿势在瑜伽中非常重要。倾听你的身体。如果一个姿势感觉不错，那就做。如果疼，就停下来。