按摩和针灸可以缓解背部和身体的疼痛。常规治疗可以减轻肌肉疼痛、炎症和关节僵硬。然而，许多人在按摩或针灸过程中会遇到一个令人惊讶的顽固现象:鼻塞和鼻滴。了解治疗过程中鼻塞是如何发生的以及如何缓解鼻塞，可以增强你在身体治疗师帮助下的经验。

卧姿

按摩疗法和针灸把病人放在符合人体工程学设计的桌子上，可以躺在你的腹部或背部。按摩床有一个可拆卸的脸摇篮和支持俯卧的位置1．治疗师会让你脸朝下，这样背部就可以接受治疗了。面部朝下的按摩和针灸会刺激鼻塞的两个方面:增加鼻内液体的组胺释放和俯卧的重力释放鼻窦液体。

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如果你在接受治疗时感到鼻塞或流鼻涕，有几个选择。在疗程结束时，你可以要求在鼻窦区域单独进行几分钟的按摩，以减轻前额和眼睛后面的压力。或者你可以要求在一张纸巾上滴一滴桉树油，放在脸摇篮下面。桉树有芳香的樟脑气味，可以缓解鼻塞，在按摩或针灸时放松呼吸。

热量和蒸汽

最简单的解决鼻塞的方法之一是对鼻窦区域加热和蒸汽。有不同的方法来提供这种治疗。你可以在治疗结束后洗个热水澡;这可以帮助缓解鼻窦压力，消除充血。更有针对性的方法是在你的脸颊、鼻子和额头上敷一个湿热的敷布(一条基本的毛巾就可以了)，这些地方的鼻窦压力是最疼的。

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一些基本的技术可以在治疗前后清除这些通道。另一种方法是使用洗鼻壶。洗鼻壶是一种简单的清洗鼻窦通道的水装置，在按摩前使用它可以减少液体和分泌物。如果你患有严重的过敏或感冒充血，仰卧位接受治疗可能比保持俯卧位更有效。