增加纤维摄入量对你的健康有积极的影响，但一开始你可能会产生消化副作用。Metamucil是水溶性纤维产品的品牌，包括粉末补充剂，药丸和晶片，含有车前草壳1。据Metamucil.com报道，metamucilil可以帮助缓解便秘和腹泻，还可以帮助降低胆固醇水平1。美达莫西并不是每个人都推荐使用的，在未和你的医生商量之前就不应该服用。

纤维素

Metamucil产品含有100%可溶性纤维使用车前草壳1。车前草皮广泛用于各种纤维产品，因为它能增加你的粪便质量，同时软化它。当你摄入车前草壳纤维时，这种物质在你的消化系统中仍然无法消化。它吸收水分，使你的粪便更容易通过，并帮助增加体积，这有助于治疗腹泻。Metamucil产品使用时需要大量的水;水摄入不足会导致窒息和便秘1。

腹胀

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当你开始服用Metamucil产品时，腹胀是一个常见的副作用，因为你的饮食中增加了纤维1。腹胀是由于胃和肠道内的空气滞留导致腹部膨胀。胀气可能会引起肠道轻微的刺痛，直到气体通过肠胃气胀或打嗝释放出来。虽然腹胀是使用车前草纤维的常见副作用，但如果腹胀持续超过三天或出现严重疼痛，请打电话给你的医生。

剂量

为了避免使用美他莫西的过度腹胀，请使用产品标签上的推荐剂量1。根据Metamucil.com网站的说法，成年人应该使用1汤匙的8盎司液体，每天3次1。12岁以下的儿童不应使用美达莫西，除非医生指示。如果您注意到在推荐的剂量下出现过大的腹胀，请减少用量，并在几天内慢慢增加剂量，直到达到每日最大剂量。

肠易激综合症的考虑

小麦糊精&纤维

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你的医生可能会推荐美达莫西产品来治疗肠易激综合症症状，特别是如果你遭受慢性便秘1。如果你的便秘没有改善三天内使用或你出现更严重的症状，停止使用该产品。MedlinePlus建议治疗IBS的剂量是10克，每天3次。

预防措施

使用车前草纤维可能会引发过敏反应。如果你出现腹胀，呼吸困难，皮疹，荨麻疹，面部肿胀，胃痛，鼻塞和呕吐，打电话给你的医生。车前草纤维可能与某些处方药相互作用。在没有咨询你的药剂师或医生之前不要使用美达莫西产品1。