脚趾受伤处理起来会很痛。通常情况下，医生和医疗供应商不提供广泛的治疗或必要时夹板脚趾的供应。知道如何做脚趾夹板会让你省下去看医生的时间，可能还会减少一些潜在的疼痛和折磨。然而，如果脚趾受伤很严重，一定要咨询医生1。

把冰棒放在脚趾之间，需要夹板的脚趾的两边。确保它和你的脚趾指向同一个方向。用铅笔在需要夹板的脚趾头后面做记号。

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在你做标记的地方把冰棒折断。

用另一根冰棒固定受伤脚趾的另一侧，重复第1和第2步。

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用纱布把两片冰棒棍包起来。确保完全覆盖住树枝，以防止它们摩擦你的脚趾，造成溃疡。

轻轻挤压脚趾末端，检查脚趾的血液循环，记录颜色恢复所需的时间。这将是一个基准，以确保你的脚趾不会夹板太紧和阻断血液循环。

将每根包着纱布的冰棒放在受伤脚趾的两侧。

用医用胶带把整个脚趾包起来，把冰棒棒固定在脚趾上。这将阻止脚趾的活动。

按照步骤5重新检查血液循环。如果需要几秒钟的时间才能让脚趾恢复颜色，重新把脚趾贴松一点。

提示

用胶带把固定好的脚趾固定在旁边的脚趾上，防止脚趾移动。冰和布洛芬可以帮助减轻疼痛和肿胀。
使用任何药物时，一定要遵循剂量说明。

警告

永远不要试图复位骨折的脚趾或其他骨头。如果你认为骨头断了，就去看医生。不要每隔几个小时冰敷脚趾超过20分钟。