因为它们没有流动，所以按摩凝胶比油更容易使用，而凌乱。不幸的是，尽管有很多天然油，但很难找到天然按摩凝胶。大多数使用人造胶凝剂和其他合成产品。通过在家制作自己的天然按摩凝胶来避免使用这些添加剂1。

用成熟的芦荟植物切下厚，健康的叶子。

将叶子的顶部切成薄片，以将凝胶暴露在内部。叶子会在切割它的地方渗出一些黄色的液体，内部有透明的凝胶。凝胶是您想要的。

将凝胶倒入装有茶匙的容器中，小心翼翼地将凝胶上的黄色液体倒入尽可能的少量。计算您得到多少粒凝胶。

小心用水冲洗任何黄色的液体，然后将水倒出。黄色的液体称为Aloin，它会使皮肤刺激，因此您不想将任何凝胶留在凝胶中。

在每4茶匙中混合4滴精油或其他天然油。杏仁油，花香料和香气疗法油都很好。

将凝胶放在冰箱中的密封容器中，直到需要。在使用之前，用手或按摩油加热。

实验凝胶的一致性。添加更多的水使其更薄或更大的油使其更油。