镁是一种重要的矿物，涉及许多身体功能。镁的主要功能之一是调节神经和肌肉。镁也旨在缓解双相障碍的一些症状。深绿色的绿色蔬菜和全谷物是镁的良好来源。口服镁补充剂由镁和另一种物质（如盐）组成1．在服用镁补充剂之前咨询您的医生1．

抑郁症

双相情感障碍也被称为躁狂抑郁症，因为它的特征是从躁狂到抑郁症的情绪严重变化。在抑郁症期间，可能发生疲劳和无价值的感觉。根据2006年3月《医学假说》上的一篇文章，抑郁症可能是由于缺乏镁而导致神经元受损的结果3.．研究人员发现，镁对于治疗抑郁、焦虑、易怒和失眠普遍有效，这些都是双相情感障碍的症状。

自杀

甘油与甘醇

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自杀是双相情感障碍患者的一个重要问题。在抑郁发作期间发生死亡和自杀性思想的经常性思考。实际自杀企图通常在躁狂集中进行。在1985年2月发布的“生物精神病学”发表的一个有趣的研究中，研究人员发现了自杀企图和镁水平之间的关系4.．具体而言，制造自杀企图的精神病患者的镁水平较低，而不是那些没有的人。这一发现在研究中涉及的所有精神病疾病中，即重大抑郁，精神分裂症和调整障碍。

狂躁

发现硫酸镁是1999年12月“精神病学研究”发表的研究中严重躁狂搅拌的有效补充治疗。患有锂，氟哌啶醇和Clonazepam的初始抗药物组合的患者，加入硫酸镁显着改善5.．

锂

镁氨基酸螯合物和焦虑

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锂是双相情感障碍最流行的药物。锂会降低脑活动异常，可以有效地治疗和预防躁狂事件。不幸的是，锂电池有很长的副作用，如：

• 肚子痛
  
• 关节或肌肉疼痛
  
• 痤疮
  
• 脱发
  
• 抑郁症

更严重的副作用包括

• 呕吐
  
• 腹泻
  
• 肌肉无力
  
• 口齿不清
  
• 胸部疼痛
  
• 幻觉
  
• 缉获

由于其化学性质与镁非常相似，并且镁副作用较少，因此镁锂的补充可能对双相障碍的影响较少，健康风险较少。