血液中高水平的肝酶是肝脏疾病的主要指标。血液中谷丙转氨酶(ALT)和天冬氨酸转氨酶(AST)水平低是正常的，但高水平则需要采取措施。如果肝膜恶化，更多的谷丙转氨酶和谷草转氨酶就会进入血液。这种情况不是恐慌的时候，但它确实表明有问题，需要改变你的生活方式。

检查肝炎和其他疾病和问题，如糖尿病和心脏病，这些疾病会导致高水平的谷丙转氨酶和谷草转氨酶。重要的是要排除或处理重大风险。

改变你的生活方式。减少酒精、香烟和垃圾食品等破坏肝脏的产品。你需要清除体内的毒素，给肝脏恢复的时间。喝大量的水和果汁。饮食中多吃蔬菜和水果，少吃红肉。

多运动。通过更频繁的锻炼，你可以燃烧掉多余的脂肪，并以另一种方式清理你的身体系统。脂肪肝常导致ALT/AST水平升高。保持身材真的很有帮助。一开始要放松，慢慢积累;即使是散步也会有不同。然而，在进行酶血测试前避免剧烈运动，因为它会人为地提高你的谷丙转氨酶/谷丙转氨酶计数。

评估你服用的药物2。许多抗生素、降胆固醇药、止痛药、抗癫痫药和心血管药物都会导致AST和ALT水平升高。和你的医生或药剂师谈谈其他的选择。