营养补充剂可以与其他饮食实践结合使用，以帮助一个人减肥。六星肌肉乳清是一种补充剂，不仅可以帮助节食减肥，而且还通过提供额外的蛋白质来增加一个人的肌肉质量。与许多其他蛋白质补充剂不同，六星肌乳清脂肪低，并且具有许多必需的维生素和矿物质。

购买六星肌乳清补充剂。您可以选择三种口味中的一个：草莓，香草或巧克力。您可以在饮食和保健食品商店检查或在网上购买营养边缘的营养补充剂（如营养边缘（参见资源）。

使用六星肌肉乳清补充剂作为早餐和午餐的餐点。该产品附带SCOOP，可帮助您衡量要添加到8盎司的金额。脱脂牛奶。将浓缩的粉末和牛奶搅拌在一起，或将它们加入搅拌器，用冰搅拌器摇匀。

为品种添加一些新鲜水果。为了减肥，六星肌肉乳清，你应该拿起不同类型的水果，并将它们融入您的膳食饮料中。您也可以在餐点之间零食。

吃低脂肪的晚餐。在试图用六星肌乳清减肥时，您将希望具有低脂肪的晚餐，包括瘦肉，低脂乳制品，蔬菜和全谷物。

锻炼以及服用六星肌肉乳清补充剂。如果您正在寻求构建肌肉质量，请专注于体重训练。但是，如果你想减肥，更多地关注有氧运动，如跑步和骑自行车。您应该每周锻炼三到五次，至少1小时。