在一天内，学习如何在一天内丢失3到9磅，这是一天的简单肝脏排毒。

结合1杯不加糖蔓越莓汁用7杯水。煮沸。从热量中取出。

在茶球（或咖啡过滤器捆绑）陡峭的1/2茶匙姜，1/2茶匙的肉豆蔻和1茶匙肉桂混合物中的肉桂/水混合物15分钟后去除。

加入3/4杯橙汁和1/4杯柠檬汁混合并搅拌。冷藏。

在你开始戒毒所的那天，在早上第一件事来称重。在你的排毒日之后，早上再次称重自己。

在涂，喝一杯蔓越莓混合物。然后用一杯水交替下一小时。然后在下一小时喝一杯蔓越莓混合物，然后将下一小时浇水，直到你完成混合物。