肌肉拉伤的严重程度从轻微撕裂到需要手术治疗的严重损伤不等。肌肉撕裂的恢复时间因损伤而异。肌肉撕裂的恢复也取决于肌肉受损的部位，以及撕裂后所接受的护理。

眼泪和拉扯的严重程度

肌肉撕裂是指肌腱的肌纤维撕裂。这种损伤通常会损伤血管并造成淤青。严重撕裂时，瘀伤又深又广。严重的撕裂会伴随患区肌肉功能的缺失。

肌肉拉伤根据严重程度进行诊断。被撕裂的纤维越多，诊断出的损伤就越严重。一级拉伤是轻微的，会损伤一些肌肉纤维。这是愈合最快的。二度拉伸会损伤更多的纤维。第三度拉伤是肌肉完全破裂，可能需要手术3.。

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眼泪有两种类型。牵张性断裂发生在对肌肉的要求对其力量来说太大时，通常是快速运动或方向改变的结果。第二种类型——压缩撕裂——是直接撞击的结果，比如碰撞。这种力量会导致擦伤、撕裂或严重的肌肉痉挛。

恢复时间

对于1度和2度撕裂和扭伤，如果在受伤后迅速治疗，预计恢复需要2到6周。根据严重程度，二级撕裂需要更长时间才能愈合。

对于更严重的三度肌肉撕裂，如二头肌和腿筋，完全恢复可能需要6个月后手术。

复苏

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为了加速你的恢复，一旦受伤就停止锻炼是很重要的。立即开始治疗。试图从痛苦中恢复过来只会推迟恢复的过程。

运动医生建议让这个部位完全休息。如果你的下半身肌肉撕裂，而且伤势严重，你会被建议使用拐杖或夹板来保护这个部位免受额外的伤害。如果撕裂是坏的，物理治疗将是恢复过程的一部分。

肌肉撕裂的可能性

如果你在过去撕裂过肌肉，你很容易再次经历痛苦的经历1。运动太多太快或整体状态不佳，会增加肌肉撕裂的风险。