虽然它可能被称为家庭补救措施，但它几乎不是妻子故事。热蒸淋浴确实可以缓解胸围充血的症状。无论是家里的蒸汽淋浴，坐在健身房的蒸汽室，还是将头部放在毛巾上，许多母亲，医生甚至替代医学从业者都同意蒸汽将有助于放松呼吸并促进咳痰（咳嗽）。

蒸汽如何工作

胸围充血是由肺部空气通道的炎症和胸部痰的爆发引起的。这些情况的浮雕来自扩张（放松和开放）那些空气通道，所以空气通过它们自由流动。

蒸汽由热水在淋浴或蒸汽室（蒸汽浴）或蒸发器中产生。蒸汽中的呼吸有助于放松光圈中的肌肉，松开肺部的空气通道，有助于平静和调节呼吸。站在热水澡或坐在蒸汽浴中也有助于放松身体的其余部分。

随着你的身体和气道放松身心，胸部和肺部的空气通道开放，允许更容易，更柔软的呼吸。它还允许空间到咳嗽，这是咳嗽，在那里建立的痰。

有可能的药物可以实现相同的结果，但蒸汽提供无化学选项来缓解这种不适。

多少蒸汽？

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大多数专业建议都同意蒸汽治疗应该持续约10或15分钟。建议书出于安全原因，您不应在蒸汽室内花费超过10或15分钟。热水淋浴不会产生相同的蒸汽强度，因此持续时间可以较长。建议每天进行两三种此类治疗，以获得最佳效果。

儿童和幼儿

对于患有胸部充血的儿童和幼儿，一些医生建议在浴室里闭上浴室开始热水淋浴。水应该足够热，以蒸汽镜子。坐在蒸汽室里的孩子，实际上没有进入淋浴，早上10到15分钟，再次睡觉前缓解症状。父母也可以拍拍孩子的背 - 就像在饭后打嗝 - 帮助痰液出来。