你的肝脏帮助排出体内的毒素，如果你饮食健康，它不需要任何额外的帮助。不过，很少有人能一直保持高质量的饮食。如果你是他们中的一员，你可能会想考虑柠檬肝脏排毒。据naturalhealthezine.com网站报道，“柠檬汁有助于肝脏排出可能正在被身体吸收的有害毒素。”柠檬水排毒计划没有柠檬排毒食谱那么苛刻，它是给你的肝脏提供一点额外弹药的简单方法。

彻底清洗一个柠檬，然后用纸巾或干净的洗碗布把它拍干。

把柠檬横着切成两半，去籽。

把柠檬汁挤进一杯热水里。比例不需要精确;任何一个大咖啡杯都可以。

如果你觉得柠檬水混合物太酸，可以加一些糖、蜂蜜或其他天然甜味剂1。

搅拌液体直到它溶解，并立即饮用。大多数人在早上做的第一件事，而不是咖啡或茶，但据pureinsideout.com网站称，“身体在休息时进行排毒，所以晚上喝柠檬水更有意义，因为它有助于我们与生俱来的排毒能力。”