用柠檬水排毒肝脏
你的肝脏帮助排出体内的毒素,如果你饮食健康,它不需要任何额外的帮助。不过,很少有人能一直保持高质量的饮食。如果你是他们中的一员,你可能会想考虑柠檬肝脏排毒。据naturalhealthezine.com网站报道,“柠檬汁有助于肝脏排出可能正在被身体吸收的有害毒素。”柠檬水排毒计划没有柠檬排毒食谱那么苛刻,它是给你的肝脏提供一点额外弹药的简单方法。
彻底清洗一个柠檬,然后用纸巾或干净的洗碗布把它拍干。
你能用柠檬和橄榄油给肝脏排毒吗?
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把柠檬横着切成两半,去籽。
把柠檬汁挤进一杯热水里。比例不需要精确;任何一个大咖啡杯都可以。
水对肝脏排毒有什么好处?
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如果你觉得柠檬水混合物太酸,可以加一些糖、蜂蜜或其他天然甜味剂1。
搅拌液体直到它溶解,并立即饮用。大多数人在早上做的第一件事,而不是咖啡或茶,但据pureinsideout.com网站称,“身体在休息时进行排毒,所以晚上喝柠檬水更有意义,因为它有助于我们与生俱来的排毒能力。”
提示
晚餐前再喝一杯加糖的热柠檬水,以帮助消化。
警告
用更多的水稀释柠檬汁,或者如果你感到胃部不适,就停止喝柠檬汁,因为有些人根本无法忍受非常强烈的新鲜柠檬汁的酸度。
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参考文献
- 天然健康Ezine:健康好处柠檬水
- 生活魔咒:柠檬水的十大健康益处
- 完全由内而外:不可思议的有效无饮食,不禁食柠檬排毒
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作家生物
获得艾美奖提名的编剧布琳·钱德勒(Brynne Chandler)是三个孩子的单亲妈妈,她把时间都花在了专业研究、烹饪、健身和家庭园艺事业上。作为一名跑步爱好者,钱德勒定期参加旧金山海湾的Breakers跑步活动,他是一名独立的餐饮承办商,为凤凰城地区的居民准备健康、营养的食物。