肝脏是人体内最大、最重的器官。它有许多重要的功能，包括产生胆汁，维持液体平衡，储存血液和脂肪代谢。你的身体每天都暴露在有害毒素中，这些毒素来自环境污染物、食物中的人造成分和药物。当这些毒素在你的系统中停留很长一段时间，就会发生肝损伤。清洁肝脏对保持肝脏正常工作非常重要2．根据《应用于人类营养的生物电离》一书的作者亚历山大·f·贝多博士的说法，柠檬汁可以促进肝酶的产生，从而分解蛋白质并排出毒素1．

用手掌在柜台或桌子上挤压柠檬，使其变软。这样做5到6个柠檬。

把柠檬切成两半，去籽。把柠檬挤在高脚杯里搅拌。柠檬汁中不要加糖。糖会加重你的胰腺，增加体内尿酸的产生。

早上喝一杯柠檬汁，晚上再喝一杯。你也可以每顿饭都喝半杯柠檬汁。这将帮助你的胃消化食物。

吃均衡健康的饮食，在排毒时每天喝8到12杯水。这种柠檬汁肝脏清洁可以在三天或七天内进行。