偶尔的肌肉疼痛是进行任何运动活动，包括打高尔夫球的常见副作用。右手高尔夫球手尤其依靠躯干的左臂和左侧的肌肉来提供良好的高尔夫挥杆所需的力量。左臂的肌肉疼痛可能出现高尔夫挥杆，原因有很多，从暂时的不适到严重伤害。

延迟性肌肉酸痛

高尔夫挥杆期间左臂疼痛的一个可能原因是延迟发作的肌肉酸痛或DOMS。当您在左臂中施加一个或多个肌肉时，就会发生这种酸痛。例如，如果您在一段时间内首次恢复打高尔夫球，或者打高尔夫球比以前更长，那么如果第二天再次打高尔夫球，您可能会在高尔夫球挥杆中感到痛苦。由于运动而导致的肌肉组织中发生的微观撕裂，酸痛会发展出来。这些眼泪最终证明有益于增强肌肉，但会导致暂时的疼痛，持续运动后24至48小时。

肌肉受伤

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如果您在高尔夫球挥杆期间左臂上遭受非常严重或急剧的痛苦，您可能会遭受肌肉损伤。在运动活动中，您的肌肉可能会变得紧张，或者肌肉中的纤维可能会撕裂异常，而不是引起DOM的正常显微镜眼泪。

处理DOM和肌肉受伤

您可以通过肌肉疼痛的类型来帮助分辨DOM和伤害之间的差异。每当您收缩肌肉酸痛时，DOMS通常会引起不适，并且可能始终会出现钝痛。当您执行一种特定运动时，肌肉损伤可能会导致剧烈的刺伤疼痛，可能全天颤抖，或者证明疼痛足以干扰您的日常功能。几天休息后，DOMS应该下降，在此期间您不应该打更多的高尔夫球。肌肉损伤需要医疗护理，并且可能不会自行愈合。

考虑因素

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除了肌肉损伤外，打高尔夫球后的左臂疼痛可能表明另一种受伤。根据2006年发表在“物理医学和康复诊所”上的一项研究，高尔夫球手可能会在左手中出现肌腱炎，例如，由于表格不佳。2。您可能还会在肩膀上形成撕裂的肩袖，甚至在某些情况下甚至是骨骼的压力骨折。这些伤害都需要医疗护理，并应对不同的治疗方法。如果您在打高尔夫球后遭受严重或长时间的疼痛，请咨询医生接受适当的治疗。