药物、运动、心理状态、姿势等等都会影响血压。两侧躺下可能会降低血压，但一旦你移动，血压就会再次改变。为了得到准确的血压结果，你可以坐在椅子上，双脚平放在地上1．

收缩压

血压由两种测量值组成。最高或更高的数字是收缩压。它测量心脏收缩的时间。收缩压应高于舒张压。马文·莫泽博士说，通常躺下会降低收缩压，因为你在休息，更放松。

舒张压

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舒张压是血压测量中最低或更低的数值。它是心脏在两次跳动之间休息的时候。它通常总是低于收缩压。躺下可能会降低血压的舒张部分2．

血压的因素

影响血压的因素很多。物理因素，如:

• 心率
  
• 流体体积
  
• 血管的大小
  
• 血厚度
  
• 的姿势
  
• 乏力
  
• 甚至饥饿也会改变你的速度

压力、抑郁和焦虑也会影响它。

的姿势

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当你坐着、站着或躺着时，你的血压应该发生变化。这与重力和流体变化的影响有关。根据《临床护理杂志》的说法，通常躺下可以降低血压。1．即使是你使用的血压工具，在不同的姿势下也可能有不同的测量值2．

左右两边

如果右侧卧对你来说是舒适和放松的，有可能收缩压和舒张压都更低。左侧卧可促进孕妇的血液循环。